Моисей не спроста плутал по пустыне с толпой 40 лет. Работоспособные стали дряхлыми стариками, народилось новое поколение, которое не знало ничего, кроме проповедей Моисея и стали его последователями. Так и сейчас у нас в стране мы уже плутаем 30 лет по тропам спекулякратии, мечтая получить куш (бесплатный сыр) от жизни или выиграть на лохотроне или в лотерее, набрать долгов и надеяться, что может быть и отдавать не придется, ведь люди не вечны.

Давайте почитаем психологический рассказ участников эксперимента по изоляции.

ГНЦ РФ — ИМБП РАНвчера в 11:54Изоляционный эксперимент Анастасии Степановой был намного жестче, чем обычное сидение дома. И этот опыт сделал ее сильнее… и свободнее. Анастасия Степанова – член экипажа международных космических проектов «SIRIUS-19» и «Mars 160», сотрудник Института медико-биологических проблем РАН.

В рамках космических экспериментов я провела в изоляции в сумме 8 месяцев. Я жила в аналогах космических станций в пустыне в США, на необитаемом острове в Арктике и в институте медико-биологических проблем РАН в Москве.
И вот что я вам скажу. Изоляция – это прекрасное время для того, чтобы лучше узнать себя и своих близких, выполнить обещания, которые мы сами себе давно задолжали, продвинуться в саморазвитии и научиться эффективно тренироваться дома, используя лишь собственный вес.
Я жила 120 дней без солнца, свежего воздуха, без близких людей, без свежих овощей и фруктов, без интернета и телефона.
120 дней среди пяти коллег, которые стали и семьей, и друзьями в герметичной станции, похожей на большую металлическую бочку.
120 дней в режиме плотной циклограммы с выполнением более 80 научных экспериментов по физиологии и психологии человека в экстремальных условиях.
Такой была изоляция в эксперименте «SIRIUS-19», и на такие условия я не просто подписалась добровольно, но и обивала пороги Института медико-биологических проблем РАН, чтобы попасть в экипаж проекта. Так мы, желающие стать космонавтами, вносим свой небольшой вклад в освоение человеком дальнего космоса, а заодно проверяем себя и примеряем роль космонавта-испытателя.

Проверка человечества

Новый образ жизни в режиме самоизоляции выглядит как проверка человечества перед дальнейшим движением вперед, для экспансии за пределы планеты Земля. Сколько людей действительно захотят работать и жить на Луне, Марсе после этого опыта самоизоляции! Сколько людей переоценят окружающий нас мир и будут радоваться простым моментам!
Еще во время своей первой экспедиции по имитации работы экипажа на Марсе в проекте «Марс 160» я поняла, что изоляция – это роскошный отдых, который тогда совсем немногие могли себе позволить. Там мы провели 80 дней – это много или мало для космической миссии? Обычно астронавты проводят от 3 до 12 месяцев на международной космической станции, а значит мы уже прошли тест на время.
За эти 80 дней мы не сошли с ума вдали от Земли. На самом деле, в первой части миссии Марс 160 мы прошли множество тестов: сложных, незапланированных и приятных.

Первый урок – ожидания и реальность отличаются. Выводы могут быть положительными или отрицательными, но только то, что вы приняли этот факт, означает, что тест пройден.

Второй урок – человек обладает неограниченными возможностями адаптироваться, продолжать жить и выживать. Жизнь на станции состоит из множества ограничений. Это может вызвать стресс. Поэтому лучший способ не подвергать себя стрессу – это отказаться от земных привычек и полюбить марсианский образ жизни.

Третий урок – никогда не бывает достаточно знаний. Мне нравится высказывание «чем больше знаешь, тем больше у тебя свободы». Знание является мощным инструментом для преодоления любой критической ситуации, для помощи и изобретательности.

Ну и ощущение времени. Уже потом, в изоляционном эксперименте «IRIUS-19», во время проведения множества различных научных методик, время предстало мне совсем в другом качестве. Ты его буквально ощущаешь, пытаешься с ним договориться, в какие-то моменты силой мысли ускорить, а где-то замедлить. Но оно неподвластно нам, и решает само, когда и сколько отсчитывать секунд, как будто проверяет нас на терпение и прочность. В обычной жизни мы мало обращаем внимание на секунды, наша жизнь разделена на часы. В экипаже «SIRIUS» секунды/минуты стали управлять жизнью на станции.

Пять советов

Ниже несколько советов, которые помогут вам наслаждаться вынужденной изоляцией и получать от нее пользу.

1. Соблюдайте режим
Кажется, что соблюдение рабочего режима даже в изоляции – это первый очевидный шаг. Но на деле оказывается, что все сложнее. Поэтому соблюдаем рабочий график в будние дни, а в выходные можем побаловать себя.

2. Занимайтесь физкультурой
Физические упражнения – это ключ не только к здоровому телу, но и хорошему настроению. Изоляция – это все же экстремальное новое непривычное для людей условие жизни. А стресс снимается лучше всего физическими нагрузками (бег, прыжки, приседания, отжимания, пресс) с добавлением упражнений из йоги на растяжку и дыхание. Придумайте совместные тренировки с членами семьи или друзьями в онлайн-режиме. Помимо мотивации, это добавляет много веселых моментов.

3. Ограничьте использование интернета
В Сириусе19 у нас была информационная изоляция и полное отсутствие интернета, у вас же наоборот перебор информации, которая отвлекает и нагнетает.

4. Контролируйте эмоции
Это поможет создать благоприятную атмосферу в экипаже (в семье). Иногда надо наступить себе на горло, так как не можешь хлопнуть дверью и уйти. Легко сказать, но сложнее сделать. Попробуйте каждый раз понемногу менять свою реакцию на раздражающие факторы и стараться смотреть на них со стороны другого человека.

5. Слушайте себя
Используйте время на самоизоляции для того, чтобы улучшить себя, выдохнуть, помедитировать и понять, что вы измените, когда это все закончится.

Но мой основной совет – всегда сохранять чувство юмора!
Анастасия Степанова.

Ссылка: https://ru.rbth.com/read/853-isolation-advise-cosmos?..

Рецепты от моих друзей против коронавируса

Я уже писал на сайте mirah.ru о том, что можно на ранних стадиях заболевания сдерживать болезнь с помощью фена. Разместил на сайте рекомендацию китайских врачей о необходимости частого сглатывания слюны при нахождении в опасном месте, (например с использованием ментоловых конфет и леденцов). В рубрике «здоровье» есть записи о лечебных процедурах с использованием обычного физиологического раствора.

Вот письмо от моего коллеги по Военно-научному обществу ЦДСА им. М.В. Фрунзе. Однако осторожно оберегайтесь от ожогов и не запускайте болезнь.

Уважаемые друзья, не могу не поделиться, вот «рецепт» от Коронавируса:
  Когда-то великий Эйнштейн сказал: «Открытия делают невежды». Я в вирусологии невежда. Но к медицине имею самое непосредственное отношение: Я, Юдин Геннадий Васильевич, доктор медицинских наук, профессор – трансплантолог, Заслуженный изобретатель СССР, 30 лет руководил двумя кафедрами в медицинской академии, имею тысячи учеников, бывших студентов.

И мне стало так стыдно, что я, изобретатель, профессор ничем не могу помочь моим бывшим студентам, а ныне врачам, погибающим вместе со своими пациентами. И решил я пораскинуть «остатками своих старческих мозгов» и разработал «Способ профилактики и лечения коронавирусной болезни на ранней её стадии путём уничтожения вируса в носоглотке воздействием высоких температур».Поскольку я являюсь дипломированным патентоведом, сразу же написал формулу изобретения.    
      Научное обоснование способа. Вирус новый. Научная литература полностью отсутствует, поэтому пришлось воспользоваться данными интернета.
     Ковид-19 есть молекула РНК, покрытая липидной (жировой) оболочкой. При температуре +60 градусов он погибает через 10 минут. В первые 4 – 6 суток, проникая в организм человека воздушно-капельным путём, вирусы располагаются в слюне ротовой полости и слизи носоглотки, откуда их и забирают для диагностики заражения. Далее вирусы при вдохе опускаются вниз по дыхательным  путям и внедряются внутрь альвеолярных клеток, вне которых они не могут существовать. Это приводит к возникновению пневмонии и в конечном счёте некрозу лёгкого.
      Я предлагаю:  разрушить, инактивировать вирусы, ещё не внедрившиеся внутрь клеток, воздействием температуры + 80 + 90 градусов, предварительно растворив  их липидную оболочку содой.
      Способ осуществляется следующим образом.
Врач инфекционного отделения, целый день контактирующий с зараженными ковид-19 пациентами, приходит домой, «моет руки с хорошим мылом» по способу В.ЖИРИНОВСКОГО (см. клип), затем наливает в чайник 1 литр водопроводной холодной воды, насыпает в неё 1 столовую ложку питьевой соды, ставит чайник на газ и доводит до кипения. Затем наклоняет нос и рот над чайником и вдыхает пар в течение 15 минут.
     Понятно, что такой сеанс ингаляции может осуществить в любое время любой человек, надёжно инактивировав все вирусы, попавшие в рото-носоглотку.
При этом сода растворяет липидную оболочку вируса, а горячий пар буквально «варит голенькие  вирусы» в горячей слюне и слизи. В случае сомнения процедуру можно повторить, не причинив организму никакого вреда. Мой духовник отец Вадим, проделав эту процедуру, сказал, что она очень приятна.
     В ночь с 16 на 17 марта2020 года, когда о пандемии появились только первые слухи,  я проснулся от того, что у меня сдавило грудную клетку и я не могу глубоко вдохнуть воздух. Утром я оделся и пошёл в аптеку (500 м). Была такая одышка, что я останавливался раз пять и туда и обратно. Всё это сопровождалось сухим, частым «надсадным» кашлем. При этом отсутствовали такие симптомы, как насморк, повышенная температура, головная боль. Придя домой, я не долго думая проделал привычный сеанс описанной содовой ингаляции, повторив его в обед и вечером. Состояние заметно улучшилось. 17 марта я трижды повторил ингаляции. К вечеру симптомы исчезли и я об этом неприятном событии забыл. Почему я не задумываясь прибегнул к этой процедуре? Дело в том, что в нашей деревне на орловщине все простудные заболевания у детей и  взрослых лечили одним способом: дышали паром над кастрюлей с вареной картошкой. И только моя безграмотная бабушка Паша, работая прислугой, у господ научилась  этому приёму и он  стал традиционным в нашей семье уже более 100 лет.
     Позднее, когда я стал обосновывать свой способ, понял , что я был заражён ковидом-19 , который вылечил повторными ингаляциями горячего водно- содового пара  на самых ранних стадиях заболевания в течение двух дней.  Подтверждением этому послужил случай обращения с подобными симптомами моей племянницы-пенсионерки, которая выполнила мои рекомендации и тоже вылечилась за два дня. Конечно, 2 случая не являются достоверным подтверждением, однако я глубоко убеждён, что « не следует травить гусей» и не  допускать появления описанных симптомов, а во время профилактировать возникновение болезни. Понял я и благотворную функцию соды.
    Поскольку аналогов и прототипа моего способа нет, я не имею возможности сравнивать  его с другими. А потому сразу перейду к ожидаемой полезности его использования.
 !.Способ гарантированно предупреждает развитие короновирусной болезни путём его инактивации воздействием повышенных температур в рото-носоглотке.
 2.Способ научно обоснован, дёшев, прост  и может выполняться любым человеком в домашних условиях.
 3.Способ перспективен, т.к. он гарантированно уничтожит любого мутанта , если его физические характеристики аналогичны ковид-19.
 4.Миру не угрожают повторные «волны», т.к. при правильной организации профилактического использования способа проблема ковид-19 будет решена.
      Исходя из изложенного, призываю:
Люди мира! После получения данной информации не откладывая подышите над чайником паром над кипящим водно-содовым раствором 15 минут, а далее – по обстоятельствам. Денег не предлагать! Это я должен был бы приплачивать Советскому Государству , которое дало мне величайшее счастье – в течение полувека общаться с самыми красивыми, талантливыми, умными, начитанными, благородными, духовными, общительными, весёлыми, порядочными студентами ИГМИ – ИвГМА! Вуз в этом году празднует свой 90 – летний Юбилей. Ему я и посвящаю своё изобретение. Желаю всем крепкого здоровья!

 г. Иваново.        01. 05 2020 .        профессор Г. ЮДИН