Архив рубрики: Здоровье

1254. СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

ГОРМОН МЕЛАТОНИН: СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

http://fithacker.ru/articles/gormon-melatonin-sekret-molodosti-i-krasotyi/

Мелатонин вырабатывается одним из самых загадочных органом мозга — эпифизом, которые древние называли «третьим глазом». Искренне полагая, что «божественное око» позволяет смотреть в будущее, они даже не подозревали, насколько верны в своих предположениях. Правда, уникальные информационные возможности связаны  больше с эпифизом, нежели с «божественным оком», а выделяемый им гормон — с регулировкой эндокринной системы…

Мелатонин позволяет:

  • мобилизовать защитные ресурсы организма;
  • предупредить развитие хронических заболеваний (в том числе онкологических);
  • противостоять полиморбидности (нескольким заболеваниям одновременно).

1253. Массажистка с юмором

А Вам слабо научить своих братьев меньших так  за Вами ухаживать!

https://ok.ru/smeshnovato/topic/65849673034521

Это может пригодиться и в космическом ковчеге. Как Вы думаете, кого следует взять?

Или лучше построить робота-медика-массажиста?

1252. СЕКРЕТНЫЕ ТОЧКИ НА ТЕЛЕ КОТОРЫЕ СНИМУТ БОЛЬ ЛЮБОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ.

Секретные точки на теле которые снимут боль любого происхождения. 

точки на теле и их предназначение

http://zhivitezdorovo.ru/blog/43644763162/Sekretnyie-tochki-na-tele-kotoryie-snimut-bol-lyubogo-proishozhd?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Переходя по ссылкам, не забывайте вернуться обратно на mirah.ru, чтобы оставить свой полезный комментарий или интересную находку для друзей сайта!

1249. Будьте здоровы


У своих друзей в сети обнаружил интересное стихотворение:

%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b

Учите стихи, народные песни наизусть — это восстанавливает память.

Переходя по ссылкам, не забывайте вернуться обратно на mirah.ru, чтобы оставить свой полезный комментарий или интересную находку для друзей сайта!

1248. БЕРЕГИСЬ УНИТАЗА, С ЮМОРОМ

Предпочитайте пользоваться унитазами с полочкой. Это позволит Вам следить за качеством кала и предотвратит заражение из канализации.

Сейчас рынок завален коническими унитазами без антивсплесковых устройств. Сообщающиеся сосуды канализационного стояка и унитаза соединены здесь резонирующим водяным замком, который выбрасывает воду из унитаза выше точки отваливания кала, так, что Ваша задница непременно будет забрызгана из канализации, что довольно опасно. И если дома Вы можете тщательно промыть унитаз с моющими средствами или сразу подмыться, то в общественных туалетах Вы будете обречены.

Я не знаю, почему конические унитазы заполонили общественные туалеты предприятий Москвы… специально, чтобы заразить максимальное количество москвичей, доходности от посредничества или по-глупости, но это факт.

Если избежать фонтанирующего унитаза не удается, перед дефекацией бросьте на зеркало воды кусочек бесплатной газеты или придержите падение кала салфеткой, туалетной бумагой или кусочком газеты.

1247. О ЗАПОРАХ, С ЮМОРОМ

Сейчас телевидение просто взорвано рекламой лекарств. Мол купите наши таблеточки и все будет хорошо. Однако таблетки отучают организм покупателя от саморегуляции.  Если Вам надоело тратить по 10-20 долларов за упаковку таблеток, попробуйте народные средства.

Помогает стакан сырой воды (из фильтра) с утра. Можно до четырех стаканов.

Если вы почувствовали позывы к очищению, пришли в туалет, а процедура затягивается, не тужьтесь. Просто поднимите руки вверх и глубоко дышите. Можно, сидя, слегка покачиваться влево-вправо. Все получится. Если опасаетесь разрывов ануса, помойте промежность и смажьте анус маслом или мазью, например, гепариновой, — все вылетит без затруднений.

Чтобы наладить стул в нужное время, попробуйте массаж живота. Нежно сделайте дюжину круговых поглаживаний живота вокруг пупка, так, чтобы движение по прямой кишке (внизу справа) шло сверху вниз. Потом нежно наложите ладонь ребром вдоль прямой кишки на одну минуту и глубоко и ровно дышите. Не давите на живот. Если своих рук нет, попросите это сделать партнера. Дополнительно смотрите сайт:

Читать «Большой справочник по массажу» — Васичкин…

Переходя по ссылкам, не забывайте вернуться обратно на mirah.ru, чтобы оставить свой полезный комментарий или интересную находку для друзей сайта!

https://www.litmir.me/br/?b=190134

1240. Человеческий фактор и природа

Погода Mail.ru

Ученые узнали, когда на Земле перестанут замерзать реки

Разработан прогноз до 2100 года.

Источник: Агентство «Москва»

56% рек на нашей планете замерзают каждую зиму, но в скором времени это может навсегда измениться, прогнозируют ученые из Университета Северной Каролины в Чапел Хилле (США).Читайте также

Антарктида за день потеряла рекордное количество льда

Исследователи изучили больше 400 тысяч спутниковых снимков Земли, сделанных за 34 года, и обнаружили, что ледяной покров рек в последние десятилетия стал стремительно уменьшаться. С 1984 года сокращение составило от 0,3 до 4,3% в месяц в зависимости от региона. Больше всего льда потеряли реки на Тибетском нагорье, в Восточной Европе и на Аляске.

На основе этих данных климатологи смоделировали и будущие изменения. Они выяснили, что с каждым градусом глобального потепления длительность ледяных покровов рек будет сокращаться на 6 дней. До 2100 года ежемесячное снижение в Северном полушарии составит 9−15% в зимние месяцы и 12−68% в течение весны и осени.

Это будет иметь не только экологические, но и экономические последствия, говорится в исследовании, опубликованном в Nature. https://pogoda.mail.ru/news/40081514/

Анна Лысенко

Еще больше интересного о природе

Читайте также

1211. Неразумные — разумные

Новости Mail.ru

Еда приходит одна: половина россиян питается неправильно

Только 22% контролируют содержание белков, жиров и углеводов в рационе.Прослушать новость

Источник: Reuters

Почти половина россиян (48%) не считают свое питание правильным, следует из опроса Всероссийского центра исследования общественного мнения (ВЦИОМ). Важность контроля белков, жиров, углеводов и витаминов осознает менее четверти (22%) респондентов. В понимании 43% жителей страны правильно питаться означает исключить из рациона фастфуд, сладости и газировку. Эксперты отмечают, что пищевые привычки наших соотечественников меняются в лучшую сторону, однако заблуждений в этой сфере еще очень много.

Три «питательных» кита

Согласно опросу, проведенному ВЦИОМом, 48% россиян назвали свое питание правильным, а еще столько же — неправильным. При этом само понятие «правильное питание» респонденты понимают по-разному. Почти 43% опрошенных считают, что достаточно отказаться от фастфуда, газировки и выпечки. Кроме того, важно есть маленькими порциями в течение дня (35%), выпивать по 1,5−2 л воды (35%), употреблять только экологически чистые продукты (33%), не переедать (31%) и покупать товары без красителей и ароматизаторов (30%).Лишь 22% участников опроса контролируют содержание в рационе белков, жиров и углеводов, а 7% пьют БАДы и витамины.Читайте также

При выборе пищевых продуктов россияне чаще всего обращают внимание на наличие в них ГМО, трансжиров, красителей и ароматизаторов и в меньшей степени — на сбалансированность своего рациона, отмечает завкафедрой диетологии и клинической нутрициологии ФНМО Медицинского института РУДН Светлана Орлова.

— Только каждый пятый из опрошенных знает о важности контроля макро- и микронутриентов. И совсем немногие в курсе, что рацион можно корректировать при помощи биологически активных добавок к пище, — сказала она «Известиям».

Правильное питание зиждется на «трех китах», подчеркнул академик РАН, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Виктор Тутельян.Первое правило — еда должна быть безопасной. Второй «кит» касается энергетических затрат — человек должен получать из пищи столько энергии, сколько он потратил ранее. Последний постулат касается соответствия химического состава рациона физиологическим потребностям организма.Читайте также

В СССР боролись за здоровый образ жизни. Почему эта пропаганда не сработала?

— Нам нужно получать порядка 170 химических соединений, причем треть из них незаменимы. Если они есть — мы здоровы, если нет — болеем. Самый простой пример — витамин С. Без него сначала начинается переутомление, а в клинических случаях наступает ломкость сосудов, кровотечение, — пояснил Виктор Тутельян в беседе с «Известиями».

Критерии натуральности.

Судя по результатам опроса ВЦИОМа, половина россиян (51%) ежедневно употребляют свежие овощи, 48% — молоко и продукты из него, 37% — мясо, 34% — фрукты, ягоды. Реже всего наши соотечественники употребляют рыбу — она есть в ежедневном рационе только 2% опрошенных (27% едят ее несколько раз в неделю).А больше всего россияне любят хлеб и выпечку — 79% не отказываются от них ни на день.

— С одной стороны, люди стали вдумчивее относиться к вопросам питания, — отметил директор Центра международного агробизнеса и продовольственной безопасности РАНХиГС Анатолий Тихонов. — С другой — многие показатели всё равно остаются ниже необходимых. Например, рекомендованная норма молока составляет примерно 390 мл в день, а по стране в целом у нас употребляют 220 мл. Кроме того, наши соотечественники едят катастрофически мало рыбы, несмотря на то что она — источник многих важных микроэлементов.Новость

Есть или не есть? Почему не стоит исключать хлеб из рациона

Для большинства респондентов (45%) лакмусовой бумажкой полезности продукта является отсутствие в них ГМО. 27% назвали главным критерием натуральность компонентов, чуть меньше (26%) — отсутствие агрохимикатов. 21% опрошенных стремится покупать продукты без промышленных трансжиров, 18% — с низким содержанием сахара или соли. И лишь 8% россиян считают продукты полезными за их питательные свойства, а 15% уверены, что качество пищи повышают витамины.

— Уверен, большинство населения не старается разобраться в вопросе ГМО, а опирается на суждения. ГМО-растения выращивают с 1996 года, и от них пока никто не умер, — отметил в разговоре с «Известиями» замдиректора по научной работе Института общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН Сергей Брускин.

Заблуждаются россияне и относительно вреда пестицидов — полезность и питательные свойства продукции не зависят от применяемых средств защиты растений, убежден замруководителя Центра биологической регламентации использования пестицидов ВНИИ защиты растений Александр Лаптиев.

Опрос «ВЦИОМ-Спутник» был проведен в сентябре этого года. В исследовании приняли участие 1,6 тыс. респондентов в возрасте от 18 лет.

Бизнесмены удачи: 31 декабря будет работать только половина компаний

Темные пятна: СК отверг версию о ритуальном убийстве ребенка в Екатеринбурге

Как часто нужно менять постельное бельеМнение специалиста.

https://news.mail.ru/society/39713424/?frommail=1

1210. Чем дальше, тем страшней

Новости Mail.ru

Предсказано наступление гибельного голода по всей Земле

Международная группа ученых показала, что изменение климата приведет к значительному уменьшению сельскохозяйственных и морских ресурсов по всему миру, в результате чего может возникнуть глобальный голод. Об этом сообщается в пресс-релизе на Phys.org.

Источник: Reuters

Поскольку климатологи признают, что снизить выбросы углекислого газа в атмосферу в ближайшем будущем не удастся, а точка невозврата может быть уже пройдена, все чаще проводятся исследования, нацеленные на прогнозирование ситуации в текущем столетии. В новой работе ученые создали теоретическую модель, чтобы предсказать состояние двух основных источников продовольствия: сельского хозяйства и рыболовства.

Специалисты учитывали, в каких районах выращиваются и вылавливаются продукты питания, а также воздействие, которое климат может оказывать на эти районы. Например, увеличение глобальных температур окажется особенно губительным для тропиков, а в северных странах (Канада и Россия) условия могут стать более благоприятными для сельского хозяйства.

В наихудшем сценарии 90 процентов мирового населения будут жить в районах, где производство продуктов питания к концу столетия значительно упадет. В сельскохозяйственном секторе это снижение составит 25 процентов, а в рыболовстве — 60 процентов. При этом бедные страны будут в наибольшей степени уязвимы к глобальному потеплению.

Не забывайте вернуться обратно!

Читайте также:

Источник: https://news.mail.ru/society/39713327/?frommail=10