В рамках фестиваля проведены соревнования «Кому за 60!» межрайонные и городские, показательные тренировки, мастер-классы, футбольный чемпионат завершился в субботу товарищеской встречей чемпиона долголетов Москвы с ветеранами клуба «Динамо» и концертом, другие соревнования и мастер-классы по настольному теннису, фристайлу, скандинавской ходьбе, экскурсии и конкурсы певцов, хоров, танцевальных групп и многое другое. Сегодня планировалась встреча с Мэром Собяниным.
102-летняя инструктор по плаванию назвала причину долгой жизни
Женщина ведет активный образ жизни.
unsplash.com
102-летняя жительница штата Орегон, США, работающая инструктором по плаванию, назвала причину своего долголетия. Об этом сообщает People.
Пегги Конзак уже более полувека учит плавать детей. Она работает инструктором по плаванию в молодежной волонтерской организации YMCA с 46 лет.
Женщина не собирается выходить на пенсию и, по ее словам, планирует работать так долго, как сможет. Конзак отмечает, что чувствует себя счастливой, общаясь с родителями и их детьми.
«Я часто говорю, что буду продолжать преподавать и плавать до тех пор, пока меня не посадят в инвалидное кресло и не сбросят в воду», — шутит она.
Долгожительница работает два раза в неделю, а в другие дни любит приходить в YMCA, чтобы поплавать. Конзак утверждает, что не может сидеть дома и ничего не делать.
Она считает, что главный секрет ее долголетия, хорошей физической формы и крепкого здоровья заключается в активном образе жизни.
«В этом возрасте я могу быть очень ленивой. А так я прихожу, занимаюсь плаванием или преподаю, возвращаюсь домой, чувствую себя хорошо и готова к оставшейся части дня. Это помогает мне оставаться в движении», — говорит она.
Какими секретами долголетия делятся люди, уже отметившие 110-летний юбилей? Узнайте в галерее:
Вот чем на самом деле занимаются Россияне в свободное время
Исследование: чем россияне занимаются в выходные
Делимся результатами опроса среди наших читателей.
Источник: Агентство «Москва»
Каждый пятый опрошенный россиянин (20%) в исследовании сервиса «Работа.ру» сообщил, что работает практически все выходные. Пока наши читатели ищут хрупкий баланс между отдыхом и домашней рутиной в выходные, мы решили выяснить, чем именно они любят заниматься. Делимся результатами исследования.
В первую очередь отметим, что почти четверть опрошенных живет в Москве, 9% — в Санкт-Петербурге, а остальные 69% — из других городов. Самым популярным вариантом ответа на вопрос «Как вы проводите свои выходные?» оказался следующий — «Занимаюсь домашними делами» — так ответило 57%, 52% и 60% респондентов соответственно.
Подавляющее большинство москвичей смотрят телевизор, читают книги, проводят время с семьей, уезжают за город или отсыпаются — эти ответы получили 40% голосов. В Санкт-Петербурге личными делами и встречами с близкими занимаются 40% опрошенных, 37% отсыпаются, еще 42% предпочитает уезжать за город.
В других городах чуть больше 30% опрошенных отсыпаются или отдыхают за городом, и 40% посвящают время себе и семье. На вопрос «Как вы видите свой идеальный выходной» подавляющее большинство опрошенных со всех регионов (41%) ответило «С семьей». Ответов могло быть несколько, и самыми популярными оказались:
- прогулка — 31%;
- выезд на шашлыки — 31%;
- поездка на дачу — 25%;
- просмотр фильмов и сериалов — 25%;
- сон — 25%;
- поход за грибами — 20%.
Читатели предложили и свои варианты идеального досуга, среди них: поход по горам и сплав, спортивное ориентирование и поездка в санаторий. Также пользователи выбрали бы путешествие и экскурсии по своему или соседнему региону, поездку к морю/на пляж или поход в бассейн, чтение, видеоигры или сон. В свой «выходной мечты» респонденты добавляют поездку на рынок и поход в церковь.
Несмотря на то, что подавляющее большинство занимается в свой выходной домашними делами, только 14% респондентов выбрали бы этот вариант в качестве времяпрепровождения идеальной «субботы».
70% респондентов отметило, что им не хватает выходных для выполнения всех дел. При этом 12% из них остаются в «рабочем режиме», а 49% испытывают большие трудности с «переключением» на отдых. И все же больше трети респондентов (39%) способны полностью отключить рабочие процессы и насладиться выходными.
Говоря о причинах невозможности отдыха, каждый третий заявил, что доделывает рабочие дела во внерабочее время, 37% респондентов не укладываются во временные рамки или что-то (кто-то) их отвлекает. И еще 35% решают точечные, срочные вопросы в мессенджерах и рабочих чатах вне работы.
Сами пользователи отметили свои причины, из-за которых не получается отдохнуть.
- Домашние дела занимают много времени, так нужен один день для отдыха с семьей.
- Работа по дому — тоже работа.
- Двух выходных мало для отдыха и домашних дел.
- В будние дни нет возможности делать все домашние дела, поэтому почти все выходные уходят на домашние заботы.
- Доделываю срочную работу.
- Студенты забывают, что у преподавателя выходной, а родители могут позвонить и спросить об успехах ребенка.
- Накопившаяся усталость мешает отдохнуть полностью.
- Мешает тревожность из-за работы.
Исследование проводилось среди читателей проекта Новости Mail.ru 8 — 10 августа. В опросе приняли участие почти 6 тысяч человек из 50 регионов России. 52% респондентов составили мужчины, 48% — женщины.
https://news.mail.ru/society/57381329/?frommail=1&utm_partner_id=442